Fazer exercicio ou não???

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Fazer exercicio ou não???

Mensagem  Juliana S. em Qui Maio 24, 2012 6:27 pm

Olá a todos!!!
Todos dizem que o exercício faz muito bem e que todos nós devemos fazer. Mas quando soube que tinha esclerose perguntei ao meu médico se podia fazer exercício, ele abanou a cabeça como se me tivesse a dizer que não... insisti e perguntei se hidroginástica faria bem, e ele também disse que a água costuma ser muito quente..Enfim não obtive uma resposta certa sobre se haveria alguma coisa que me faria bem...
Desde que saí do hospital que estou em casa sem fazer praticamente nada.
Os meus sintomas eram formigueiros e dificuldade em andar, mas desde que o surto passou, que só tenho formigueiros quando ando muito, e ás vezes dor no braço direito...
Acham que a natação ou qualquer coisa assim não me faria bem? Sinto-me muito parada!!!!

Juliana S.
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O calor...

Mensagem  João em Seg Maio 28, 2012 2:29 pm

... activa mais o sistema imunitário, tornando-o mais agressivo.
É por isso que os médicos desaconselham uma actividade física em que se aqueça muito.

Eu por exemplo já estive a trabalhar, horas a fio, durante semanas, com temperaturas que chegavam aos 46 C, e não tive um único surto nesse período.
Não me parece que o calor seja o único factor, e não me parece que existam estudos científicos que indiquem que o exercício físico induz surtos de EM (mas posso estar enganado).

O exercício físico que eu aconselho é uma boa caminhada, danças de salão, tai chi, ... coisas que exijam movimento, coordenação e concentração mas que não aqueçam demasiado.

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Exercicio sempre!!!

Mensagem  katy em Ter Jul 17, 2012 11:48 pm

Boa noite,

esta foi a resposta que obtive de ambas as médicas, neurologista e psiquiatra. Faço de tudo um pc. Hidroginástica, pilates, dança, exercicios com as máquinas do ginásio, e tenho me sentido bem, apenas mais cansada e relaxada. Quando vejo que os meus pés estam a formigar, mudo ou páro o exercicio.
Espero ter ajudado.

Beijinhos,´
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Re: Fazer exercicio ou não???

Mensagem  ACM em Sex Set 02, 2016 2:37 am

A mim foi-me dito que é recomendável sim fazer exercício .. dizeram .me é que não deveria nunca atingir é o ponto total da exaustão e deveria ter cuidado com ambientes quentes.

Actualmente faço ginásio 3/4 dias por semana em média 2-3h entre cardio e musculação e sinto-me bem. Por vezes aumenta-me a intensidade de formigueiros mas mudo a posição/exercício e a coisa acaba por ir "ao normal".

No último surto que tive passado +- 15 dias voltei logo a fazer exercício (embora que muitooooooo mais calmo) e o corpo a pouco e pouco ficou normal (recuperação da sensibilidade e diminuição de formigueiros)

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Re: Fazer exercicio ou não???

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