exercício
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exercício
Boa tarde
Ainda não pratico exercício físico. A minha neurologista aconselhou - me natação ou hidroginástica.
Não faço nada em prole da minha saúde, a não ser antidepressivos e avonex.
Fumadora e vida sedentária, Estarei em processo de autodestruição?
Vou tentar melhorar.
Ainda não pratico exercício físico. A minha neurologista aconselhou - me natação ou hidroginástica.
Não faço nada em prole da minha saúde, a não ser antidepressivos e avonex.
Fumadora e vida sedentária, Estarei em processo de autodestruição?
Vou tentar melhorar.
verissimo- Novato
- Mensagens : 4
Data de inscrição : 26/12/2009
Re: exercício
Olá,
Acho que em 1º lugar devias tentar deixar de fumar.
Quanto ao exercício físico, penso que hidroginástica seria muito bom, mas sem grandes esforços. É relaxante e ao mesmo tempo trabalhas os musculos.
Eu fiz hidroterapia, gostava muito mas as alterações de temperatura eram muito violentas para mim. Agora faço fisioterapia todos os dias, é muita fisio e tb uma boa terapia para quem já está reformada e com uma vida muito sedentária.
Um abraço e força
Dina
Acho que em 1º lugar devias tentar deixar de fumar.
Quanto ao exercício físico, penso que hidroginástica seria muito bom, mas sem grandes esforços. É relaxante e ao mesmo tempo trabalhas os musculos.
Eu fiz hidroterapia, gostava muito mas as alterações de temperatura eram muito violentas para mim. Agora faço fisioterapia todos os dias, é muita fisio e tb uma boa terapia para quem já está reformada e com uma vida muito sedentária.
Um abraço e força
Dina
visi- Colaborador senior
- Mensagens : 68
Data de inscrição : 02/03/2008
Idade : 56
Localização : Aljezur - Algarve
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